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- 题名/责任者:
- 极简精力管理法:你的精力管理决定你的人生层次/(英)丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne)著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.02
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50486-9/49
- 载体形态项:
- 195页:图;21cm
- 中图法分类号:
- B848.4
- 提要文摘附注:
- 本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持巅峰状态，即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的状态。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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