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- 010 __ |a 978-7-115-50486-9 |d 49
- 100 __ |a 20230220d2023 ekmy0chiy50 ea
- 200 0_ |a 极简精力管理法 |e 你的精力管理决定你的人生层次 |f (英)丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne)著
- 210 __ |c 人民邮电出版社 |a 北京 |d 2019.02
- 215 __ |a 195页 |d 21cm |c 图
- 330 __ |a 本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持巅峰状态，即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的状态。