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题名/责任者:

提升免疫力, 打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南/邓旭主编

出版发行项:

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5719-1919-1/CNY45.00

载体形态项:

11, 176页:彩图;24cm

其它题名:

中老年抗病指南

个人责任者:

邓旭 主编

学科主题:

免疫学-中老年读物

中图法分类号:

R392-49

责任者附注:

邓旭, 医学博士, 中医主治医师, 高级保健按摩师, 师从全国名老中医药专家陈新宇教授。10余年临床经验, 精通中医典籍, 临证从阳论治, 运用“四时调阳”治未病理念防治亚健康、进行慢病管理和预防保健。

提要文摘附注:

本书精选10大增强免疫力的关键: ①白细胞; ②唾液; ③肠内环境; ④自律神经; ⑤体温 (基础代谢); ⑥营养均衡的饮食; ⑦规律生活; ⑧压力; ⑨不要过度服药; ⑩不要执着胆固醇。再搭配饮食内容, 医学博士不藏私大公开, 重新检视生活习惯以提升免疫力, 结合营养、运动、舒压、稳定自律神经等多项秘诀, 让您不花钱、不费力, 轻松增强免疫力!

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