珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

改变思维，拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略/(澳) 萨拉·埃德尔曼, (澳) 路易丝·雷蒙德著 邓雪滨译

出版发行项:

上海:华东师范大学出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5760-1143-2/CNY48.00

载体形态项:

210页;24cm

统一题名:

Good thinking : a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT

其它题名:

调节青少年压力与情绪的心理学策略

个人责任者:

埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著

个人责任者:

雷蒙德 (Remond, Louise) 著

个人次要责任者:

邓雪滨 译

学科主题:

青少年心理学

中图法分类号:

B844.2

相关题名附注:

书名原文取自版权页

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力，主要处理以下问题：常见的思维误区；负面思维；愤怒；焦虑；抑郁；低自我评价；问题解决；有效沟通；目标设定等。书中提供了许多实用的心理学策略。

豆瓣简介：