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题名/责任者:

太极养生杖/侯雯, 牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64746-7/CNY39.80

载体形态项:

128页:彩图;24cm

丛编项:

国术健身

个人责任者:

侯雯 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R214

责任者附注:

侯雯, 河南体育学院讲师, 国家级运动健将, 全国第四届体育大会健身气功比赛易筋经竞赛功法个人赛第一名, 国家级裁判员。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后。

提要文摘附注:

本书从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发, 对太极养生杖的历史起源和特点进行了介绍, 对太极养生杖的健身作用进行了解析, 对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

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