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• 200 1_ |a 太极养生杖 |A tai ji yang sheng zhang |f 侯雯, 牛爱军编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 128页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 国术健身 |A guo shu jian shen

• 314 __ |a 侯雯, 河南体育学院讲师, 国家级运动健将, 全国第四届体育大会健身气功比赛易筋经竞赛功法个人赛第一名, 国家级裁判员。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后。

• 330 __ |a 本书从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发, 对太极养生杖的历史起源和特点进行了介绍, 对太极养生杖的健身作用进行了解析, 对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

• 410 _0 |1 2001 |a 国术健身

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong

• 690 __ |a R214 |v 5

• 701 _0 |a 侯雯 |A hou wen |4 编著

• 701 _0 |a 牛爱军 |A niu ai jun |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250715

• 905 __ |a LJUZC |d R214/61

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