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题名/责任者:

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南/杨鸣著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-44516-3/CNY79.00

载体形态项:

XIII, 301页:图;23cm

其它题名:

复杂时代下的熵减行动指南

个人责任者:

杨鸣 著

学科主题:

认知心理学-文集

中图法分类号:

B842.1-52

一般附注:

影响力

责任者附注:

杨鸣, 八零后, 复旦大学新闻学学士, 香港城市大学营销学硕士、传播学博士, 学术兴趣为沉浸理论、心理抗拒与说服、叙事疗愈、亲密关系与依恋、人际边界管理、科技成瘾等。

书目附注:

有书目 (第297-301页)

提要文摘附注:

本书以“熵减”为主轴探讨底层思维逻辑, 基于心流、基于积极心理学理论, 并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血, 也不是一本美文读物, 它是一张向你郑重发出的邀请函 —— 邀请你真正付出时间和注意力, 借力心流向熵宣战, 开启一场从思维到行动的自我改变之旅。这是一个欢娱的时代, 它能激起人们更多的欲望, 却无法给予相应的希望, 各种噪声在内心不断制造着精神熵, 使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。对抗熵是每个人一生的功课, 最优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架, 将认知能量只集中在成长性的目标上, 重获人生的掌控权。

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