MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术/博雅编著
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-4164-8/CNY36.00
- 载体形态项:
- 179页;21cm
- 其它题名:
- 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
- 个人责任者:
- 博雅 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书没有高深的理论讲解, 而是使用近乎谈话的方式告诉我们: 在愤怒时如何懂得制怒和宽容; 悲伤时如何懂得转移和发泄; 忧愁时如何懂得释放和解脱; 焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解情绪、如何控制情绪、如何改变情绪, 那么人生也将平坦与平顺。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/204 | C001774680 | 2024 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| B842.6-49/204 | C001774681 | 2024 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| B842.6-49/204 | C001774682 | 2024 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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