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题名/责任者:

告别抑郁与焦虑:8周认知行为自助攻略/陈福国著

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-313-30444-5/CNY68.00

载体形态项:

282页;24cm

并列正题名:

Farewell to depression and anxiety:an 8-week cognitive and behavior self-help guide

其它题名:

8周认知行为自助攻略

个人责任者:

陈福国 著

学科主题:

抑郁症-诊疗

学科主题:

焦虑-诊疗

中图法分类号:

R749

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

陈福国, 上海交通大学医学院心理系原副主任, 医学心理学教授, 美国马里兰大学访问学者。

提要文摘附注:

本书是一本关于心理调整的自助读本, 重点通过8周时间, 按照书中的步骤及方法, 有理论、有方法、有程序、有条理地有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架, 通过可行明确的操作方法, 辅导有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我调整。

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