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题名/责任者:

内在安全感:通往疗愈、能量与成长之路:the key to healing, thriving, and overcoming burnout/(英) 内里娜·拉姆拉罕著/Nerina Ramlakhan 宋毅, 亓昕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-62289-1/CNY59.80

载体形态项:

177页:图;21cm

统一题名:

Finding inner safety

并列正题名:

the key to healing, thriving, and overcoming burnout

其它题名:

通往疗愈、能量与成长之路

个人责任者:

拉姆拉罕 (Ramlakhan, Nerina) 著

个人次要责任者:

宋毅 译

个人次要责任者:

亓昕 译

学科主题:

精神疗法-研究

中图法分类号:

R749.055

一般附注:

普华心理 普华文化

责任者附注:

内里娜·拉姆拉罕, 拥有25年工作经验的生理学专家、心理学专家及睡眠专家等。宋毅, 心理助人者、注册助理心理师, 2004年执业至今, 为个案提供心理咨询服务超过1万小时 ; ·企业心理顾问、心理危机管理专家等。亓昕, 心理咨询师。

提要文摘附注:

比起通过外在的环境、事件或人获得安全感, 自我的内在安全感才更有效, 更能解决问题, 也更能使我们有能力挖掘内心深处的需求, 从而开启真正的成长。本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题, 作者凭借25年作为生理学专家、心理学专家及睡眠专家的工作经验, 通过树木疗法, 结合25个简单、高效的练习, 指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源, 重塑乐观心态。

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