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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 内在安全感 |A nei zai an quan gan |e 通往疗愈、能量与成长之路 |f (英) 内里娜·拉姆拉罕著 |d = Finding inner safety |e the key to healing, thriving, and overcoming burnout |f Nerina Ramlakhan |g 宋毅, 亓昕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 177页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 普华心理 普华文化

• 314 __ |a 内里娜·拉姆拉罕, 拥有25年工作经验的生理学专家、心理学专家及睡眠专家等。宋毅, 心理助人者、注册助理心理师, 2004年执业至今, 为个案提供心理咨询服务超过1万小时 ; ·企业心理顾问、心理危机管理专家等。亓昕, 心理咨询师。

• 330 __ |a 比起通过外在的环境、事件或人获得安全感, 自我的内在安全感才更有效, 更能解决问题, 也更能使我们有能力挖掘内心深处的需求, 从而开启真正的成长。本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题, 作者凭借25年作为生理学专家、心理学专家及睡眠专家的工作经验, 通过树木疗法, 结合25个简单、高效的练习, 指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源, 重塑乐观心态。

• 500 10 |a Finding inner safety |A Finding Inner Safety |m Chinese

• 510 0_ |a the key to healing, thriving, and overcoming burnout

• 517 1_ |a 通往疗愈、能量与成长之路 |A tong wang liao yu 、neng liang yu cheng zhang zhi lu

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa |x 研究

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 拉姆拉罕 |A la mu la han |g (Ramlakhan, Nerina) |4 著

• 702 _0 |a 宋毅 |A song yi |4 译

• 702 _0 |a 亓昕 |A qi xin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230906

• 905 __ |a LJUZC |d R749.055/156

• 920 __ |a 222016 |z 1