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题名/责任者:

健康有方:动静相宜促健康/杨晓光, 赵春媛主编

出版发行项:

北京:中国中医药出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5132-4858-7/CNY48.00

载体形态项:

14, 194页;24cm

其它题名:

动静相宜促健康

个人责任者:

杨晓光 主编

个人责任者:

赵春媛 主编

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

人类的一切行为无不关乎自身的健康。除了饮食的合理, 还有赖于动静的相宜。如果说, 体育锻炼是肢体的运动, 那么, 性爱就是灵与肉的互动, 而睡眠则是身心得以休息的不二保障。想要拥有健美的机体、饱满的精神, 这三者如果某项或缺, 都会给生命造成缺憾。本书针对日常生活中人们对上述三个方面的关注, 全面系统、深人浅出地介绍了相关的知识, 希望通过这份独特的营养, 使人们有所收益, 让生命之火更旺, 让生命之树常青。

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