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题名/责任者:

逆龄:女性必备抗衰老指南/周倩著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5184-4070-2/CNY56.00

载体形态项:

192页:彩图;24cm

其它题名:

女性必备抗衰老指南

个人责任者:

周倩 著

学科主题:

女性-抗衰老-基本知识

中图法分类号:

R173

责任者附注:

周倩, 医学博士、康复及运动硕士、美国罗纳德·里根加州大学洛杉矶分校医学中心访问学者。

书目附注:

有书目 (第189-192页)

提要文摘附注:

女性从25岁左右开始, 逐渐出现皮肤松弛、皱纹等“初老”现象, 34岁左右因为工作、家庭压力衰老加快, 60岁左右随着激素的变化肌肉开始流失。抗衰老是每个年龄阶段女性的课题, 是一个由内而外的综合体系。本书针对“初老”期、妊娠期、绝经期, 结合“抗衰金字塔”理论和国内外抗衰老最新研究, 给读者解释了衰老的本质, 并从生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪管理、护肤等多个方面, 打造了一套专为女性设计的科学抗衰方案, 全程干货!

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