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• 200 1_ |a 逆龄 |A ni ling |e 女性必备抗衰老指南 |f 周倩著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a 192页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 周倩, 医学博士、康复及运动硕士、美国罗纳德·里根加州大学洛杉矶分校医学中心访问学者。

• 320 __ |a 有书目 (第189-192页)

• 330 __ |a 女性从25岁左右开始, 逐渐出现皮肤松弛、皱纹等“初老”现象, 34岁左右因为工作、家庭压力衰老加快, 60岁左右随着激素的变化肌肉开始流失。抗衰老是每个年龄阶段女性的课题, 是一个由内而外的综合体系。本书针对“初老”期、妊娠期、绝经期, 结合“抗衰金字塔”理论和国内外抗衰老最新研究, 给读者解释了衰老的本质, 并从生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪管理、护肤等多个方面, 打造了一套专为女性设计的科学抗衰方案, 全程干货!

• 517 1_ |a 女性必备抗衰老指南 |A nv xing bi bei kang shuai lao zhi nan

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 抗衰老 |x 基本知识

• 690 __ |a R173 |v 5

• 701 _0 |a 周倩 |A zhou qian |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230603

• 905 __ |a LJUZC |d R173/74

• 920 __ |a 222016 |z 1