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题名/责任者:

你也可以不焦虑:与焦虑和解的10个简单方法/(美) 大卫·A. 卡博内尔著/David A. Carbonell 陈冬冬译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-42423-6/CNY58.00

载体形态项:

xxxiv, 196页;21cm

统一题名:

Outsmart your anxious brain : ten simple ways to beat the worry trick

其它题名:

与焦虑和解的10个简单方法

个人责任者:

卡博内尔 (Carbonell, David A.) 著

个人次要责任者:

陈冬冬 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书由NEW HARBINGER PUBLICATIONS通过BIG APPLE AGENCY授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

大卫·A. 卡博内尔博士 (David A. Carbonell), 临床心理学家, 专门治疗各种形式的焦虑症, 是颇受欢迎的自助网站-焦虑症教练网的教练, 曾向海外的9000多名专业心理治疗师讲授有关焦虑症治疗的课程。

提要文摘附注:

本书作者结合自己多年对患者的治疗经验, 结合相关理论知识, 给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式, 简单易练习, 不管是在职场还是生活中, 焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。

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