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题名/责任者:

在忙乱的世界找回平静/(加) 克里斯·贝利著/Chris Bailey 林文韵, 杨田田译

出版发行项:

杭州:浙江教育出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5722-6816-8/CNY99.90

载体形态项:

225页:图;23cm

统一题名:

How to calm your mind

个人责任者:

贝利 (Bailey, Chris) 著

个人次要责任者:

林文韵 译

个人次要责任者:

杨田田 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

湛庐

责任者附注:

克里斯·贝利, 企业及个人效率提升专家、作家、讲师， 热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。

提要文摘附注:

本书是我们实现平静、抵抗焦虑和避免倦怠的实用指南, 阐述了在这个比以往任何时候都需要高效的时代, 有关提升效率的建议大部分是有效的, 但更重要的是, 我们要发展自身的平静能力。通过寻找平静和克服焦虑, 我们不只会在生理上感到更舒适, 对平静的追求还使我们变得更投入、专注和深思熟虑, 从而提高我们的幸福感。本书共分8章, 内容包括: 迷恋成就、倦怠状态、贪多心态、超常刺激等。

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