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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 在忙乱的世界找回平静 |A zai mang luan de shi jie zhao hui ping jing |f (加) 克里斯·贝利著 |d = How to calm your mind |f Chris Bailey |g 林文韵, 杨田田译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2024

• 215 __ |a 225页 |c 图 |d 23cm

• 300 __ |a 湛庐

• 314 __ |a 克里斯·贝利, 企业及个人效率提升专家、作家、讲师， 热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。

• 330 __ |a 本书是我们实现平静、抵抗焦虑和避免倦怠的实用指南, 阐述了在这个比以往任何时候都需要高效的时代, 有关提升效率的建议大部分是有效的, 但更重要的是, 我们要发展自身的平静能力。通过寻找平静和克服焦虑, 我们不只会在生理上感到更舒适, 对平静的追求还使我们变得更投入、专注和深思熟虑, 从而提高我们的幸福感。本书共分8章, 内容包括: 迷恋成就、倦怠状态、贪多心态、超常刺激等。

• 500 10 |a How to calm your mind |A How To Calm Your Mind |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 贝利 |A bei li |g (Bailey, Chris) |4 著

• 702 _0 |a 林文韵 |A lin wen yun |4 译

• 702 _0 |a 杨田田 |A yang tian tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240407

• 905 __ |a LJUZC |d B842.6/466

• 920 __ |a 222016 |z 1