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题名/责任者:

1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法/(日) 川田浩志著 黄洪涛译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5596-7951-2/CNY58.00

载体形态项:

203页:图 (部分彩图);21cm

个人责任者:

川田浩志 著

个人次要责任者:

黄洪涛 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

责任者附注:

川田浩志, 日本东海大学医学系内科 (血液内科) 教授、医学博士。日本内科学会认证专科医生、指导医生; 日本血液学会认证专科医生、指导医生; 日本抗衰老医学会认证专科医生; 美国内科学会·美国血液学会的国际会员。黄洪涛, 慧澜国际现任广西城市职业大学国际学院日语教师。曾旅居日本二十余年, 专职从事中日文字翻译。长期担任日本优衣库社内期刊 (中文版) 的译者。

书目附注:

有书目 (第197-203页)

提要文摘附注:

本书给读者介绍的是一种高效运动法, 一种只需每周在家运动2-3次、每次4分钟, 即可实现减肥、肌力训练、提高耐力、改善血糖值和血压的梦幻般的运动法。

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