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题名/责任者:

给这一瞬间正在不安的你/黄扬名, 张琳琳著

出版发行项:

武汉:武汉大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-307-23652-3/CNY49.80

载体形态项:

336页;19cm

个人责任者:

黄扬名 著

个人责任者:

张琳琳 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

黄扬名, 英国约克大学心理学博士, 辅仁大学心理系副教授, 长年致力于让更多人因为认识心理学而受惠, 目前经营“生活中的心理学博士”“银发心栈”“心理学博士陪你轻松育儿”等网络平台。张琳琳, 科普作家, 从事教育工作多年, 中科院心理学硕士生。

提要文摘附注:

本书作者针对人们因为焦虑心理引发的各种困境, 如情绪焦虑、选择焦虑、成长困惑、职业焦虑、关系焦虑等, 提出了以心理学为基础的具体建议。作者采用飞轮效应, 由内而外, 逐层分析, 从根源上剖析产生情绪问题的原因, 帮助读者重构全新的思维方式, 化解焦虑不安困境。书稿中每个小节先对心理困境进行描述, 然后配以心理学小科普知识, 提出可操作的建议, 最后再做出课后总结、提出思考题。

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