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题名/责任者:

中老年长寿保健千问千答/王迪编著

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5152-2714-6/CNY59.00

载体形态项:

16, 332页:图;25cm

个人责任者:

王迪 编著

学科主题:

中年人-长寿-保健-问题解答

学科主题:

老年人-长寿-保健-问题解答

中图法分类号:

R161.6

中图法分类号:

R161.7

责任者附注:

王迪, 主治医师, 医学博士, 中西医结合博士后, 神经病学讲师, 中国民族医药学会健康科普分会常务理事, 中国民族医药学会筋骨养护分会常务理事, 中国民族医药学会方药量效研究分会常务理事, 中国中医药信息学会睡眠分会常务理事。主要研究方向为针灸防治脑脊髓疾病, 擅长针灸治疗脑血管疾病、延髓麻痹、周围神经病变、面瘫、眩晕、颈腰椎疾病。

提要文摘附注:

本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽且全面的剖析, 具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法; 中华传统的养生长寿方法, 如揉腹、针灸、刮痧、拔罐等; 在日常饮食中如何均衡营养, 科学指导中老年人合理安排膳食, 改善饮食习惯; 心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治; 癌症的信号和预防; 适合中老年人体力的体育运动, 如散步、骑自行车、柔力球、太极、八段锦等; 中老年人用药和进补的原则与禁忌。

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