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题名/责任者:

六字诀/周倩, 牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64615-6/CNY25.00

载体形态项:

72页:彩图;24cm

丛编项:

国术健身

个人责任者:

周倩 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R214

责任者附注:

周倩, 北京体育大学民族传统体育学硕士, 国家级运动健将, 国家级裁判员, 全国武术套路锦标赛、冠军赛冠军, 全国高等院校健身气功锦标赛冠军。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后。

提要文摘附注:

本书从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发, 对六字诀的历史起源和习练要领进行了介绍, 对六字诀的健身作用进行了解析, 对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

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