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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 六字诀 |A liu zi jue |f 周倩, 牛爱军编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 72页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 国术健身 |A guo shu jian shen

• 314 __ |a 周倩, 北京体育大学民族传统体育学硕士, 国家级运动健将, 国家级裁判员, 全国武术套路锦标赛、冠军赛冠军, 全国高等院校健身气功锦标赛冠军。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后。

• 330 __ |a 本书从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发, 对六字诀的历史起源和习练要领进行了介绍, 对六字诀的健身作用进行了解析, 对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

• 410 _0 |1 2001 |a 国术健身

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong

• 690 __ |a R214 |v 5

• 701 _0 |a 周倩 |A zhou qian |4 编著

• 701 _0 |a 牛爱军 |A niu ai jun |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250721

• 905 __ |a LJUZC |d R214/62

• 920 __ |a 222016 |z 1