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题名/责任者:

这书让你不烦躁:摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态:where stress really comes from and how to live a happier and heaithier life/(美) 安德鲁·伯恩斯坦著/Andrew J. Bernstein 田远飞译

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5158-1665-4/CNY39.00

载体形态项:

234页:图;24cm

统一题名:

Myth of stress : where stress really comes from and how to live a happier and heaithier life

其它题名:

摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态

个人责任者:

伯恩斯坦 (Bernstein, Andrew J.) 著

个人次要责任者:

田远飞 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

安德鲁·伯恩斯坦 (Andrew J. Bernstein), 毕业于约翰·霍普金斯大学, 是“心灵瑜伽”的创造者, 该方法改变了人们处理压力、冲突和变化的方式。

提要文摘附注:

这是一本心灵解压书。作为沃顿商学院的必修课程, 作者用其“心灵瑜伽”课程教授读者摆脱那些诸如堵车、愤怒、分歧、减肥、失败、贫穷、离婚、忙碌、后悔、被歧视等让人烦躁不堪又混乱无序的负面状态, 以积极的心态面对人生。

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