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题名/责任者:

体能训练/赵常红, 王琳, 冯刚编著

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5009-5949-6/CNY54.00

载体形态项:

180页:图;24cm

个人责任者:

赵常红, 1981- 编著

个人责任者:

王琳 编著

个人责任者:

冯刚 编著

学科主题:

体能-身体训练

中图法分类号:

G808.14

责任者附注:

赵常红, 男, 汉族, 副教授, 1981年出生于甘肃省陇南市。

提要文摘附注:

近年来, 体能训练已成为运动训练学界研究的热点问题, 本书是作者在多年从事体能教学与训练的基础上, 借鉴国内外先进体能训练理论和实践经验编写而成。本书共十章, 对体能测试与评价、体能训练计划的制订、力量训练、速度与灵敏性训练、平衡与稳定性训练方法、能量代谢系统训练、运动性伤病及其防治、能量恢复与再生、体能训练的营养支持等方面进行了详细介绍。书中采用了大量的图片和表格, 从理论和实践两方面介绍当前体能训练的新理念、新方法, 突出教材的科学性、指导性和可操作性。

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