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题名/责任者:

拥抱五十岁后的生命:瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议/(瑞典) 克斯廷·布里斯玛, 玛丽特·安德森著 (瑞典) 顾丰, 李楠译

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-313-31544-1/CNY68.00

载体形态项:

238页;21cm

其它题名:

瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议

个人责任者:

布里斯玛 (Brismar, Kerstin) 著

个人责任者:

安德森 (Andersson, Marit) 著

个人次要责任者:

顾丰 译

个人次要责任者:

李楠 译

学科主题:

中年人-保健

学科主题:

老年人-保健

中图法分类号:

R161

责任者附注:

克斯廷·布里斯玛, Kerstin Brismar, 博士。瑞典卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师、糖尿病研究中心主任, 以及资深教授。顾丰, 博士, 瑞典卡罗琳斯卡医学院内分泌系与糖尿病研究中心资深研究员。三十多年来, 致力于肥胖症、糖尿病及糖尿病肾病的基础研究。

书目附注:

有书目 (第232-238页) 和索引

提要文摘附注:

本书介绍了蓝色地带的生活方式, 说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系, 总结了中老年人常见的疾病和防治方法, 提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为, 无论您是50岁、60岁、70岁, 还是更年长的读者, 通过这本书有效地改善生活方式和提高健康水平, 永远不会太迟。

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