MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 肌肉! 肌肉!:预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南:a new, science-based strategy for aging well/(美) 加布里埃尔·里昂著/Gabrielle Lyon 丁浩译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-121-48777-4/CNY78.00
- 载体形态项:
- 356页:图;21cm
- 其它题名:
- 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南
- 丛编项:
- 健康力系列
- 个人责任者:
- 里昂 (Lyon, Gabrielle) 著
- 个人次要责任者:
- 丁浩 译
- 学科主题:
- 肌肉-通俗读物
- 中图法分类号:
- R322.7-49
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版授予电子工业出版社独家出版发行
- 提要文摘附注:
- 本书首先研究了大众普遍被误导的所谓营养“科学”, 以及导致大多数人健康状况不佳的可疑”养生智慧”, 然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先, 且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会了如何制订蛋白质营养计划, 并将训练的重点放在塑造健康的肌肉组织上, 就会发现自己身体发生的明显变化, 并将深深受益于生活质量的提高和寿命的延长。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R322.7-49/2 | C001777624 | 2024 |  理科阅览区
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可借 | 总服务台 |
| R322.7-49/2 | C001777625 | 2024 | 理科阅览区
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可借 | 理科阅览区 |
| R322.7-49/2 | C001777626 | 2024 | 理科阅览区
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可借 | 理科阅览区 |
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