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• 010 __ |a 978-7-121-48777-4 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 肌肉! 肌肉! |A ji rou ! ji rou ! |e 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南 |f (美) 加布里埃尔·里昂著 |d = Forever strong |e a new, science-based strategy for aging well |f Gabrielle Lyon |g 丁浩译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a 356页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 健康力系列 |A jian kang li xi lie

• 306 __ |a 本书中文简体字版授予电子工业出版社独家出版发行

• 330 __ |a 本书首先研究了大众普遍被误导的所谓营养“科学”, 以及导致大多数人健康状况不佳的可疑”养生智慧”, 然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先, 且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会了如何制订蛋白质营养计划, 并将训练的重点放在塑造健康的肌肉组织上, 就会发现自己身体发生的明显变化, 并将深深受益于生活质量的提高和寿命的延长。

• 410 _0 |1 2001 |a 健康力系列

• 500 10 |a Forever strong : a new, science-based strategy for aging well |A Forever Strong : A New, Science-based Strategy For Aging Well |m Chinese

• 517 1_ |a 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南 |A yu fang he ni zhuan ji bing, jian kang chang shou de ke xue zhi nan

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |j 通俗读物

• 690 __ |a R322.7-49 |v 5

• 701 _1 |a 里昂 |A li ang |g (Lyon, Gabrielle) |4 著

• 702 _0 |a 丁浩 |A ding hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250814

• 905 __ |a LJUZC |d R322.7-49/2

• 920 __ |a 222016 |z 1