MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：64
- 题名/责任者:
- 应对焦虑:quick CBT skills to find calm/(美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著/Edmund Bourne, Lorna Garano 骆琛译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-9269-6 精装/CNY59.00
- 载体形态项:
- 140页;19cm
- 其它题名:
- 摆脱焦虑的十种即时策略
- 丛编项:
- 自我疗愈系列
- 个人责任者:
- 伯恩 (Bourne, Edmund) 著
- 个人责任者:
- 加拉诺 (Garano, Lorna) 著
- 个人次要责任者:
- 骆琛 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 升级口袋版 CSP BOOKS
- 相关题名附注:
- 封面题其他题名信息: 摆脱焦虑的十种即时策略
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑。内容包括：放松身体、放松精神、直面恐惧、规律运动、合理饮食、自我滋养等。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/331 | C001472996 | 2021 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| B842.6/331 | C001472997 | 2021 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| B842.6/331 | C001472998 | 2021 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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