机读格式显示(MARC)

• 000 01420nam 2200337 450

• 001 0000411884

• 005 20221024142300.0

• 010 __ |a 978-7-5046-9269-6 |b 精装 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20220302d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 应对焦虑 |A ying dui jiao lv |f (美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著 |d = Pocket therapy for anxiety |e quick CBT skills to find calm |f Edmund Bourne, Lorna Garano |g 骆琛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 140页 |d 19cm

• 225 2_ |a 自我疗愈系列 |A zi wo liao yu xi lie

• 300 __ |a 升级口袋版 CSP BOOKS

• 312 __ |a 封面题其他题名信息: 摆脱焦虑的十种即时策略

• 330 __ |a 本书介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑。内容包括：放松身体、放松精神、直面恐惧、规律运动、合理饮食、自我滋养等。

• 410 _0 |1 2001 |a 自我疗愈系列

• 500 10 |a Pocket therapy for anxiety : quick CBT skills to find calm |A Pocket Therapy For Anxiety : Quick Cbt Skills To Find Calm |m Chinese

• 517 1_ |a 摆脱焦虑的十种即时策略 |A bai tuo jiao lv de shi zhong ji shi ce lue

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 伯恩 |A bo en |g (Bourne, Edmund) |4 著

• 701 _1 |a 加拉诺 |A jia la nuo |g (Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 骆琛 |A luo chen |4 译

• 801 _2 |a CN |b GDXH |c 20220314

• 905 __ |a LJUZC |d B842.6/331

• 920 __ |a 222016 |z 1