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题名/责任者:

办公室解压指南/(美) 布莱恩·E.罗宾森著 于巧丽, 贾广民译

出版发行项:

北京:新星出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5133-6117-0/CNY69.00

载体形态项:

337页:图;19cm

统一题名:

#Chill:turn off your job and turn on your life

个人责任者:

罗宾森 (Robinson, Bryan E.) 著

个人次要责任者:

于巧丽 译

个人次要责任者:

贾广民 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

得到图书

相关题名附注:

原文题名取自封面

责任者附注:

布莱恩·E.罗宾森博士 (Bryan E. Robinson), 心理治疗师, 北卡罗莱纳大学夏洛特分校荣誉退休教授, 已出版两本小说和超过四十本非小说类书籍, 版权售出十四种语言。心理治疗师从业超过二十五年, 协助患者改善压力、忧郁、焦虑、成瘾等问题, 促进人生转变、生活平衡, 改善亲密关系。于巧丽, 烟台理工学院教授, 山东省一流课程负责人, 主持及参与山东省社科规划项目、山东省教改等省部级项目6项。现任烟台市外语协会副会长兼秘书长、烟台市翻译协会名誉会长。贾广民, 烟台理工学院教师, 目前已翻译达百万字, 内容涵盖文学、心理学、艺术等。已出版译作《卡住的艺术》。

提要文摘附注:

本书划分成12个部分, 每部分列出二十余条松绑自己的小提醒, 结合冥想与正念的技巧, 提出全新生活提案。每天练习5分钟, 疗愈你的心理创伤, 学会聚焦于当下、自我接纳, 达到身心和工作与生活的平衡。

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