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题名/责任者:

马王堆导引术/侯雯, 牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64674-3/CNY35.00

载体形态项:

96页:彩图;24cm

丛编项:

国术健身

个人责任者:

侯雯 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

导引-养生(中医)-研究-中国-西汉时代

中图法分类号:

R247.4

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

侯雯, 河南休育学院讲师, 国家级运动健将, 全国第四届体育大会健身气功比赛易筋经竞赛功法个人赛第一名, 国家级裁判员。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后, 获“全国优秀博士学位论文提名奖”“全国体育事业突出贡献奖”等。

提要文摘附注:

本书从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发, 对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍, 对马王堆导引术的健身作用进行了解析, 对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。

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