MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 健身/乐之主编
- 出版发行项:
- 北京:中医古籍出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5152-2265-3c/CNY37.25
- ISBN及定价:
- /CNY298.00 (8册)
- 载体形态项:
- 10, 146页:彩图;20cm
- 丛编项:
- 悦享生活
- 个人责任者:
- 乐之 主编
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 做更好的自己 过想要的生活
- 提要文摘附注:
- 本书首先带领读者认识自己的体型, 制订适合自己的四周训练计划。然后从热身开始, 逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍, 而且运动结束后的放松运动也有所提及。当然, 读者也可以选择自己想锻炼的某部分进行有针对性地练习。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/103 | C001674228 | 2022 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
| G883/103 | C001674229 | 2022 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G883/103 | C001674230 | 2022 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
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