机读格式显示(MARC)

• 000 01067nam 2200301 450

• 001 0000481896

• 005 20240905145900.0

• 010 __ |a 978-7-5152-2265-3c |d CNY37.25

• 010 __ |d CNY298.00 (8册)

• 099 __ |a CAL 0120227447245

• 100 __ |a 20220720d2022 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健身 |A jian shen |f 乐之主编

• 210 __ |a 北京 |c 中医古籍出版社 |d 2022

• 215 __ |a 10, 146页 |c 彩图 |d 20cm

• 225 2_ |a 悦享生活 |A yue xiang sheng huo

• 300 __ |a 做更好的自己 过想要的生活

• 330 __ |a 本书首先带领读者认识自己的体型, 制订适合自己的四周训练计划。然后从热身开始, 逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍, 而且运动结束后的放松运动也有所提及。当然, 读者也可以选择自己想锻炼的某部分进行有针对性地练习。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦享生活

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 乐之 |A yue zhi |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220720

• 905 __ |a LJUZC |d G883/103

• 920 __ |a 222016 |z 1