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题名/责任者:

燃烧脂肪/何冬著

出版发行项:

北京:中信出版社,2008

ISBN及定价:

978-7-5086-1008-5/CNY35.00

载体形态项:

165页:彩图;21cm

丛编项:

中信时尚生活系列

个人责任者:

何冬 著

学科主题:

健康-基本知识

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

G831.3

责任者附注:

何冬，国家一级健身教练。曾在长安俱乐部、王府井饭店、丽都、国都饭店等女性时弊健身会所，教授减肥健身及调理健身操，会员人数众多。

提要文摘附注:

本书列出了在24小时里我们的身体器官都在做什么，一年四季身体的变化，你可以发现自己是否违背了身体内部的自然规律，应该从哪些方面注意和着手来使我们的身心和生物钟同步，以达到健康状态。阐述了只有认清我们的生命固有的节律，倾听来自身体的声音，才能抵御我们面临的不健康因素这一道理。

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