MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：24
- 题名/责任者:
- 减脂增肌餐 一盘搞定/于康，李宁编著
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2021.11
- ISBN及定价:
- 9787518436064/58
- 载体形态项:
- 192页;24cm+彩图
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于减脂增肌的菜谱。专门针对运动人群、有瘦身需求的人群。食材选择上，低脂肪、低热量、高营养、高纤维，不同食材合理搭配，平衡膳食；制作方法上，采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式，更精致、更健康。全书菜谱巧妙搭配，严控热量，营养、美味、瘦身、养
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