珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

科学休息:迅速恢复精力的高效休息法:why you get more done when you work less/(美) 亚历克斯·索勇－金·庞著/Alex Soojung-Kim Pang 赵富强译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-2502-5/CNY59.00

载体形态项:

xlix, 220页;23cm

统一题名:

Rest : why you get more done when you work less

其它题名:

迅速恢复精力的高效休息法

个人责任者:

庞 (Pang, Alex Soojung-Kim) 著

个人次要责任者:

赵富强 译

学科主题:

休息

中图法分类号:

R163

出版发行附注:

限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。

豆瓣简介：