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题名/责任者:

饮食觉醒/(英) 安德鲁·詹金森著 李琳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-121-50324-5/CNY78.00

载体形态项:

20, 259页:图;21cm

统一题名:

How to eat (and still lose weight)

个人责任者:

詹金森 (Jenkinson, Andrew) 著

个人次要责任者:

李琳 译

学科主题:

饮食营养学

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

影响力

相关题名附注:

原文题名取自封面

责任者附注:

安德鲁·詹金森博士 (Dr. Andrew Jenkinson), 英国知名减肥外科医生和肥胖问题专家, 伦敦大学学院医院 (UCLH) 肥胖与代谢外科首席专家, 国际减重代谢外科联盟 (IFSO) 科学委员会核心成员。李琳, 注册营养师, 功能医学健康管理师, 功能医学健康教练, 功能医学生活加联合创始人, 闪耀妈妈主理人。

提要文摘附注:

本书剖析人体运转的奥秘, 解释现代饮食环境中那些具有成瘾性的加工食品是如何影响人类代谢、食欲、行为和习惯的, 大脑决策机制是怎么样的, 改掉坏习惯为什么很难, 并提供一份实战指南, 提供各种认知工具和技巧, 指导我们如何将健康食物融入日常饮食, 如何用好习惯替代坏习惯, 逐步建立健康的生活方式。

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