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题名/责任者:

奶水足、不长胖:中医博士的42天月子餐/张慧敏著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-122-42897-4/CNY69.80

载体形态项:

244页:彩图;24cm

其它题名:

中医博士的42天月子餐

个人责任者:

张慧敏 著

学科主题:

产妇-妇幼保健-食谱

中图法分类号:

TS972.164

责任者附注:

张慧敏, 北京和睦家康复医院中医科主任, 主任医师, 医学博士。

提要文摘附注:

本书根据产妇身体恢复进度, 设置了42天月子餐搭配方案, 294道功效月子餐, 每天都有一个主打明星药食同源食材, 3顿正餐+3顿加餐花样多不重复。每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法, 保证新妈妈营养不过量, 产褥期即可恢复苗条身材。书中单独设置了功能性食谱, 根据产妇常见不适, 比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题, 提供了详细的中医调理方案。

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