珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

身体灵活性科学训练全书/(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺著/Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau 闫琪译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55470-3/CNY148.00

载体形态项:

351页:图 (部分彩图);24cm

并列正题名:

Modern art and science of mobility

个人责任者:

布鲁萨尔-德瓦尔 (Broussal-Derval, Aurélien) 著

个人责任者:

加诺 (Ganneau, Stéphane) 著

个人次要责任者:

闫琪 译

学科主题:

灵活性-身体训练

中图法分类号:

G808.14

责任者附注:

奥何利·布鲁萨尔-德瓦尔 (Aurélien Broussal-Derval), 力量和体能训练专业硕士、运动和康复专业硕士、运动性能专业硕士。斯特凡·加诺 (Stéphane Ganneau), 专业插画家和平面设计师。在法国南特接受应用艺术培训后, 他开始了自己的广告和产品设计生涯。闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士。

书目附注:

有书目 (第350-351页)

提要文摘附注:

灵活性训练是为了让自己运动得更加自如, 这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动, 或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛, 或在某种运动中屡次失败, 或总是无法通过某些体育测试, 那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分, 分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法, 身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。

豆瓣简介：