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题名/责任者:

妈妈的产后瑜伽/(日) 卡亚树著 朱伟丽译

出版发行项:

重庆:重庆出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-229-14546-0/CNY49.80

载体形态项:

119页:图 (部分彩图);26cm

个人责任者:

卡亚树 著

个人次要责任者:

朱伟丽 译

学科主题:

产妇-瑜伽

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

卡亚树, 女, IT工作者, 致力于将瑜伽加入育儿生活中。朱伟丽, 女, 高校教师, 从事日语翻译十余年。

提要文摘附注:

这是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。本书为大家介绍让歪曲的骨盆恢复原位、让松弛的腹部变得紧实、让酸痛的肩胛骨恢复常态的瑜伽锻炼方法。书中还配有详细的步骤图片, 能够让读者更加直观地看到瑜伽动作, 有很强的操作性, 有如一对一的指导教学, 让读者更加精准掌握动作要领不出错。

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