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题名/责任者:

不去讨好任何人/滑洋著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60517-7/CNY59.80

载体形态项:

242页:图;21cm

个人责任者:

滑洋 著

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

责任者附注:

滑洋, 心理学原创视频博主, 国家三级心理咨询师, 美国催眠协会催眠师。

提要文摘附注:

本书从一个关于讨好型.人格的测试出发, 先帮读者测评其自身的讨好型人格水平。然后将讨好型人格的表现特点划分为9种, 如拒绝别人就心慌、无条件附和别人、停不下来微笑、从不发脾气、从不参与竞争等, 给出9种表现下的关键词, 从心理学的角度分析每种表现的真实原因, 最后也是最重要的, 每一章均给出se1f疗法中的两种改变技术。由于作者为前端心理咨询师, 书中包含大量案例, 可帮助读者有效对应自己的情况。并且全书18种方法的讲解非常有实用性, 可适用于大部分日常生活场景。

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