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题名/责任者:

能量饮食:how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy/(美) 阿里·惠顿, 亚历克斯·利夫著/Ari Whitten, Alex Leaf 陈珊珊译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-121-47030-1/CNY78.00

载体形态项:

xxii, 271页:图;21cm

统一题名:

Eat for energy : how to beat fatigue, supercharge your mitochondria，and unlock all-day energy

其它题名:

战胜疲劳, 激活线粒体, 实现低能量自救

个人责任者:

惠顿 (Whitten, Ari) 著

个人责任者:

利夫 (Leaf, Alex) 著

个人次要责任者:

陈珊珊 译

学科主题:

饮食营养学-普及读物

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

影响力

相关题名附注:

封面其他题名: 战胜疲劳, 激活线粒体, 实现低能量自救

责任者附注:

阿里·惠顿, The Energy Blueprint system创始人, 已帮助200多万人 (以及越来越多的人) 体验最佳健康、更好的表现和更多的能量。亚历克斯·利夫, 医学博士, 营养学家、研究员、作家和学者, 在美国西部大学人类营养与功能医学系任教。

提要文摘附注:

本书深入细胞能源中心, 探索影响线粒体和身体系统工作的最大压力源, 并提供明确的营养策略, 推荐有益的食物、营养补充剂, 读者由此可以: 提高精神健康、降低血压、提高记忆力和注意力、提升睡眠质量、减重、稳定血糖水平、抗衰老。

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