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题名/责任者:

舞蹈训练保健教程/高云, 王伟著

出版发行项:

北京:高等教育出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-04-060232-6/CNY44.00

载体形态项:

279页:图;26cm

个人责任者:

高云 著

个人责任者:

王伟 著

学科主题:

舞蹈损伤-运动保健-教材

中图法分类号:

R873

一般附注:

北京舞蹈学院“十四五”学术成果出版资助项目

提要文摘附注:

本书内容以舞者损伤现状调研与分析为切入点, 从舞者安全防范意识的建立、营养摄入以及姿势评估, 宏观层面的保健原理与方法, 训练层面常见损伤部位、体能训练、热身与放松, 以及舞者的心理保健等方面展开论述, 方便舞者加强预防损伤的意识, 养成良好训练习惯及合理训练方法, 同时帮助舞者建立一个全面的健康理念, 促进舞者身心健康和肢体表现水平的提高。

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