MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 健身教练技能应用/师伟超, 王博文主编
- 出版发行项:
- 青岛:中国海洋大学出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5670-3744-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- 246页:图;26cm
- 个人责任者:
- 师伟超 主编
- 个人责任者:
- 王博文 主编
- 学科主题:
- 健身运动-教练员-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.32
- 一般附注:
- 本书由海南热带海洋学院校级教材建设项目资助
- 提要文摘附注:
- 本书共五章。其中, 第一章健身教练技能概述, 是对健身教练技能的概念、术语、内涵及分类的介绍 ; 第二章抗阻训练技能, 主要阐述胸腹肌肉、颈背部肌肉、肩部肌肉、手臂肌肉、臀部肌肉及腿部肌肉抗阻训练技能的应用, 并介绍抗阻训练保护技能 ; 第三章伸展训练技能, 主要阐述静力性伸展训练、动态伸展训练、PNF伸展训练及泡沫轴放松训练技能应用 ; 第四章有氧训练技能, 主要阐述有氧器械、户外运动及动感单车技能应用 ; 第五章健身计划技能, 主要介绍抗阻训练健身计划、伸展训练健身计划及有氧训练健身计划技能的应用。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.32/44 | C001799587 | 2023 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G831.32/44 | C001799588 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G831.32/44 | C001799589 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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