MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 中老年人需要适度力量锻炼:中老年人力量锻炼入门指南/主编方宏建
- 出版发行项:
- 济南:山东大学出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5607-7800-6/CNY68.00
- 载体形态项:
- 232页:图 (部分彩图);24cm
- 其它题名:
- 中老年人力量锻炼入门指南
- 个人责任者:
- 方宏建 主编
- 学科主题:
- 中年人-力量训练-指南
- 学科主题:
- 老年人-力量训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书是山东省老年学与老年医学学会同济南市体育局合作编写的一本普及性读物, 以体育界最新科研成果和业内普遍接受的理论为指导和依据, 介绍了中老年人力量锻炼的效用与原则、力量锻炼的具体方法, 并通过图示介绍了如何正确地进行力量锻炼。全书分四章, 对力量锻炼的相关背景知识、意义、具体实施方法等进行了介绍。本书的亮点一是针对性, 即以中老年人为目标群体, 以力量锻炼作为切入点; 二是科学性, 以体育界最新科研成果和业内普遍接受的理论为指导和依据; 三是普及性, 写作时要做到深入浅出, 通俗易懂; 四是实用性, 即通过阅读本书就能知晓力量锻炼的效用与原则, 掌握力量锻炼的具体方法并正确地进行力量锻炼。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-62/11 | C001655168 | 2023 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14-62/11 | C001655169 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14-62/11 | C001655170 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
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