机读格式显示(MARC)

• 000 01478nam0 2200277 450

• 001 0000465217

• 005 20240927101600.0

• 010 __ |a 978-7-5607-7800-6 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20230616d2023 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 370000

• 105 __ |a ak a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 中老年人需要适度力量锻炼 |A zhong lao nian ren xu yao shi du li liang duan lian |e 中老年人力量锻炼入门指南 |f 主编方宏建

• 210 __ |a 济南 |c 山东大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 232页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书是山东省老年学与老年医学学会同济南市体育局合作编写的一本普及性读物, 以体育界最新科研成果和业内普遍接受的理论为指导和依据, 介绍了中老年人力量锻炼的效用与原则、力量锻炼的具体方法, 并通过图示介绍了如何正确地进行力量锻炼。全书分四章, 对力量锻炼的相关背景知识、意义、具体实施方法等进行了介绍。本书的亮点一是针对性, 即以中老年人为目标群体, 以力量锻炼作为切入点; 二是科学性, 以体育界最新科研成果和业内普遍接受的理论为指导和依据; 三是普及性, 写作时要做到深入浅出, 通俗易懂; 四是实用性, 即通过阅读本书就能知晓力量锻炼的效用与原则, 掌握力量锻炼的具体方法并正确地进行力量锻炼。

• 517 1_ |a 中老年人力量锻炼入门指南 |A zhong lao nian ren li liang duan lian ru men zhi nan

• 606 0_ |a 中年人 |A zhong nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 606 0_ |a 老年人 |A lao nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _0 |a 方宏建 |A fang hong jian |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240517

• 905 __ |a LJUZC |d G808.14-62/11

• 920 __ |a 222016 |z 1