- 题名/责任者:
- 瑞士球训练全书:精编视频学习版/张可盈编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61517-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 124页:图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 张可盈 编著
- 学科主题:
- 健身球运动
- 中图法分类号:
- G849.9
- 责任者附注:
- 张可盈, 东南大学体育系讲师, 北京体育大学运动康复与健康专业学士, 清华大学运动人体科学专业博士, 美国伊利诺伊大学香槟分校访问学者。
- 提要文摘附注:
- 本书内容主要分为三个部分, 第一部分介绍了瑞士球训练的基础知识, 第二部分提供了针对不同身体素质和不同身体部位的训练方案, 第三部分采用分步骤图解的形式, 对利用瑞士球进行的90余种针对肌肉力量、柔韧性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外, 本书附赠了所有训练动作的演示视频, 以帮助读者切实掌握训练方法, 提升锻炼效果。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G849.9/14 | C001677350 | 2023 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
| G849.9/14 | C001677351 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
| G849.9/14 | C001677352 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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