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• 200 1_ |a 拖延星人自救指南 |A tuo yan xing ren zi jiu zhi nan |e 如何高效工作与生活 |f 黄荧编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2021

• 215 __ |a 246页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学宇宙系列 |A xin li xue yu zhou xi lie

• 314 __ |a 黄荧, 自由撰稿人。

• 330 __ |a 你是“拖延星人”吗? 你是否遇到了以下困扰; 待办事项越来越多, 不到最后决不行动; 自我评价越来越低, 激情不再, 得过且过越忙越拖延, 整日在“瞎忙”中浪费精力……每个人或多或少都会受到拖延的困扰, 拖延不但会让我们的工作和学习效率低下, 还会使我们的心灵饱受自责和挫败感的折磨。阅读本书, 读者可以更加清楚地认识拖延的本质, 从自我调控、确立目标、制定计划、高效执行、时间管理等方面克服拖延, 从而逐步摆脱拖延对自己造成的干扰, 更加高效地工作和生活。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理学宇宙系列

• 517 1_ |a 如何高效工作与生活 |A ru he gao xiao gong zuo yu sheng huo

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 黄荧 |A huang ying |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220207

• 905 __ |a LJUZC |d B848.4-49/1057

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