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• 010 __ |a 978-7-313-30113-0 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 爱运动、爱健康的一家人 |A ai yun dong 、ai jian kang de yi jia ren |e 科学健身运动科普书 |f 王坤主编

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 253页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 本书编写组成员: 王会儒, 陈天乐, 赵景磊, 张哲敏, 王学彬等

• 314 __ |a 王坤, 上海交通大学体育系教授, 博士生导师, 博士后合作导师。2011年毕业于华东师范大学体育与健康学院运动人体科学专业, 获教育学博士学位; 长期从事体育课程与教学论、运动促进健康等方面的研究。

• 320 __ |a 有书目 (第226-253页)

• 330 __ |a 本书以一个三代六口之家为背景, 将家庭运动健身的基础知识融入日常生活场景中, 以此向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法, 旨在帮助读者建立正确的运动健康理念, 更好地理解和应用健身知识, 体验运动的乐趣, 提升健身效率与效果。本书包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复, 以及常见运动项目指导等内容。

• 517 1_ |a 科学健身运动科普书 |A ke xue jian shen yun dong ke pu shu

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 王坤 |A wang kun |4 主编

• 702 _0 |a 王会儒 |A wang hui ru |4 编写

• 702 _0 |a 陈天乐 |A chen tian le |4 编写

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250721

• 905 __ |a LJUZC |d G883/110

• 920 __ |a 222016 |z 1