机读格式显示(MARC)
- 010 __ |a 978-7-5189-8919-5 |d 69.9
- 100 __ |a 20250902d2025 ekmy0chiy50 ea
- 200 0_ |a 控糖 |e 人人都能执行的中餐减糖生活 |f 赵函颖著
- 210 __ |c 科学技术文献出版社 |a 北京 |d 2022.03
- 330 __ |a 这是一本中国人针对8大类肥胖状况，规划的适合亚洲人的“5阶段减糖饮食”书。作者通过营养师的专业分析，列出不同的体质运用低糖饮食达到健康减肥、营养充足均衡、吃得饱不挨饿的方法。除了针对各种饮食习惯和体质的对症减肥提案，还有专为以饭面为主食的亚洲人设计“减糖5阶段”，从调整现有饮食习惯开始，一步步迈向减糖燃脂的全新健康生活。无论你是淀粉控、爱甜食，还是宵夜族、重口味……都能成功转换成易瘦体质，再也不复胖！